Latin name: Foeniculum vulgare
Country of origin: Bulgaria
科名：セリ科
抽出部位：種子
抽出方法：水蒸気蒸留法
作用：ホルモン調整作用、通経、鎮痛、強壮、鎮痙、利尿、駆風、殺菌、 

こんな時におすすめ

＊   消化吸収など胃腸の働きを活性化させたいとき
＊   デトックス用のブレンドとして
＊   生理不順や更年期障害などのホルモンインバランスの緩和に

体内を浄化する力にすぐれ、消化器の働きを調整する

お料理にもよく使われるハーブで、フローラルかつスパイシーな香りを持つフェンネル。世界各地で重宝され、ウィキョウという和名で知られています。

優れた解毒作用をもち、食べ過ぎや飲み過ぎ後の不調を和らげ、ストレスによる消化不良の改善や、肝臓、腎臓、脾臓を強化する作用があり、古来から使用されています。食べ過ぎ、飲み過ぎ後、消化が悪くて胃腸がスッキリしない。。。という時にハーブを摂取したり、マッサージとしてブレンドして使用すると良いでしょう。 

体への働きかけ：含まれている成分トランスアネトールには女性ホルモンのエストロゲン様作用があるため、月経前症候群による不快な症状（特にむくみなど）少量月経、更年期障害、などにも効果があります。母乳中の方には母乳の出をよくする催乳作用があり、赤ちゃんを出産後に飲むと効果的です。その他フェンネルは体の浄化剤とも言われており、利尿作用もある事から、むくみ対策やセリュライトトリートメントとしても使用できます。古来薬草文献にもあらゆる体の解毒剤であると書かれています。

心への働きかけ：心がふさぎこんで過食ぎみにかたより、つい食欲がでてしまうときは、この香りが過剰な食欲を抑えるとも言われています。さらに強壮作用が落ち込んでいる心に勇気を与えて、気持ちを明るくしてくれます。さらに自己を表現したり、それを実行する行動力にもつながるでしょう。

お肌への働きかけ：皮膚を活性化させる効果があり、お肌を清潔に保ったり、しわを予防してくれる効果もあります。スキンケアに使用する場合は長期間ではなく、ピンポイント的に２、３日使用してお肌を覚醒させる様に使用するとよいでしょう。

＊妊娠中の方、てんかんの症状を持つ方は使用をさけてください。出産後の使用であれば逆に母乳の出をよくするので、いつ使用するかを調整しましょう。